Zumba®

Enkle danserutiner som mikser alle verdens dansestiler. ”Ditch the workout and join the party”.
Timen er lett å henge med i, og vi blander lav- og høyintensive bevegelser i intervaller. Når de eksotiske rytmene starter så forstår du hvorfor du elsker zumba så høyt! Du tenker ikke engang på at du trener – kan det bli bedre?
Fordelene er at du får en komplett treningstime med kondisjon, muskelstyrke, balanse, fleksibilitet og masse energi!