Her kan du lese om hva du bør tenke på dersom du har lyst til på komme i gang med triatlon.
Hva er egentlig treningsverk, og hvorfor får vi det?
Du trenger ikke slutte å spise brød for å være sunn!
Gode tips til trening på senteret - uansett hvorfor du trener.
Oppvarming er en veldig viktig del av treningen - her kan du lese om hvorfor, og hvordan du kan gjøre det på en effektiv måte.
Du merker hvor sterk du er i underarmene spesielt når du skal trene tunge øvelser som krever mye grepsstyrke - grepsstyrken din er nemlig bare så sterk som underarmene dine.
En dag leser du kanskje om at det er verre å drikke juice enn brus, og neste dag skal alle ha en egen juicemaskin for å presse frukt som om det ikke fantes en dag i morgen.
Bakkeintervaller er en utmerket måte å holde seg i form på, samtidig som du får vært ute i frisk luft!
